Book북읽읍시다/자기계발
뇌를 위한 최소한의 습관
피터 홀린스
4.0한빛비즈자기계발 2024.05.07
1. 운동하기 (춤과 요가 등)
2. 뇌 신호전달물질 잘 관리하기
3. 초록색 많이 보기
4. 두들링하기 (연필로 종이에 낙서하기)
5. 양질의 수면
6. 햇빛 보기
7. 귀여운 동물 이미지 보기
8 .감사일기 쓰기